Dünkü protein gününün ardından bugün vücudu dinlendirmek için sıvı ağırlıklı bir program izleyeceğiz.Normalde Şeyda’nın menülerinde hep protein sonrası bir alkali günü olurdu ama bu listede proteinden sonra böyle bir program tercih etmiş.Vardır elbet bir sebebi diyerek 11. günkü listemizi yazıyorum: