Dünkü karabuğday-ananasın arkasından bugün muz-sütle devam ediyoruz yola. Bu detokslar sadece bir gün uygulanmalı, baştan uyarayım. Hiç diyet yapmadıysanız kesin -800 gibi bir rakamı görürsünüz, bu kadar net :) 
Muz-süt detoksu:

Sabah:yarım bardak laktozsuz light süt, yarım bardak su, 1 tane yeşil muz
Öğle: Sabahki öğünün aynısı
Ara: 1 tane yeşil muz
Akşam:yarım bardak laktozsuz light süt,yarım bardak su, 1 tane yeşil muz ( süte yarım çay kaşığı zencefil,zerdeçal katılacak)
Ara: 1 tane yeşil muz
photo1 (13)

Muz fotografta gördüğünüz üzere yeşil olmalı aksi takdirde kabız olmadan bugünü atlatmanız mümkün değil:) Ben aslında bu detoksa gayet güzel başlamıştım, kendimce çok zekiliğimden olacak, akşam 4 ten sonra yemek yememe kararı aldım. Şimdi diyorum sen kim, 4 ten sonra yemek yememek kim. Neden zorlarsın ki vücudunu… Nitekim saat 17.00 gibi tehlike çanları çaldı ve kendimi bir anda börek yerken buldum. Ne bulduysam yedim :( Sonrası zaten mide yanması, bağırsak sorunu….
Haftasonu memlekette aldığım kilolara eklendi mi bir kaç kilo daha…Siz siz olun kendinizi zorlamayın ve en önemlisi aç bırakmayın, sonu benimkisi gibi hüsran olabiliyor çünkü….