Günler koşuşturmalı bir şekilde geçiyor, malum önümüz bayram… İki arada bir derede de olsam buraya yazmayı ihmal etmiyorum :) Nöbet gününde nedense pestilim çıkıyor, dün sözde yarım saat dinleneyim de pilates yapayım diyen ben , hooopp sabah 6 da gözlerini açtı :D  Diyet günlüğümün başlarında geceleri daha kolay yapardım pilatesi ama git gide zorlaşacak gibi… İşten gelince yürüyüşü koştur koştur yapıyorum , yemek yapma ev toplama derken , tabiki pilatese hal kalmıyor , dur ben bayram sonu şu pilatese bir çözüm bulayım ;) Yogayı soran olursa tam gaz devam , 18. gün de bitti bugün ;)
Bugün sözde boş günümdü ama ben gene boş durmadım, ankara kazan ben kepçe misali gezdik kardeşimle :) Bayram dolayısıyla her yerde çikolatalar tatlılar  boy gösteriyor, hele o sarmayı görünce eridim bittim , bir tane ağzıma atacaktım ki, ikizim bayramda yersin hadi yürü diyerek beni kendime getirdi :) Neyse dedim ucuz kurtuldum :) Bayramda ne yapacağız Allah bilir o tatlılar karşısında … Her zaman bayramda en az +2-3 le dönen ben bu sefer kilo vererek dönmeyi planlıyorum memleketten. Nasıl olcak demeyin, söz verdim Nuray Hanım’a , o ne derse o :) Bakalım bir tanecik de olsa baklavaya izin verecek mi, merak ediyorum doğrusu:)

Bu arada dün yediklerim :

6.00 ılık su +YOGA
sabah: hindi fümeli tost+ yeşillik+ yeşil çay
ara: beyaz çay + nar
öğle: yeşillikli kionalı salata (ektradan çeyrek avakado koydum ama pek sevdim ben bu salatayı :)
ara: 1 avuç badem + şekersiz kahve
YÜRÜYÜŞ
akşam: mercimek çorbası + salata
son ara olarak yeşil elmam vardı ama uyuyunca tabiki pilatesle birlikte bu da gitti :)

Bugün yediklerime gelince :
sabah: 2 dilim hindi füme+ 1 wasa+ yeşillik
öğle: ton balıklı salata ( Dışardaydım, mecburen salata tercihim oldu ama siz tercih ederken soslara dikkat edin, sos demek ektra gereksiz kalori demek:)
ara: şekersiz türk kahvesi + kuru kayısı
akşam: hindi ızgara + cacık
ara: yeşil elma

Sabah 10.00 dan akşam 17.00 e kadar dışardaydım, iyi yürümüşümdür muhtemelen , ama yetmedi üstüne bir de leslie 4 mil fast yaptım. Aslında sabah yürümem gerekiyordu ama uyku daha tatlı geldi :D Bu arada 2 gündür pilatesten kaytarıyorum bugün kimse beni tutamaz diyip yaptım pilatesimi :) Tüm ödevler yerine getirildiğine göre gönül rahatlığıyla uyuyabilirim artık :)