poff… yeminle tüm gün sebze suyu içmekten midem bulandı diyebilirim. Alkali diyet tabiki sadece sebze suyu içmekten oluşmuyor ve ben kendime neden bu işkenceyi çektirdim inanın bilmiyorum ama sebze suyu içince psikolojik olarak kendimi iyi hissediyorum :)

index

 

Zaten okulda aşırı yoğun bir gündü, pastalar börekler aman allahım daha neler neler…Bir ara o pastalara dalıp tıka basa yemeyi düşündüm ama dedim saçmalama ne oluyor , sık dişini azıcık , hem dün bu sebzeleri yıkamak için harcadığın emekleri düşün , hadi hadi , daha önce yaptın , gene yaparsın tezarautları içinde yoluma devam ettim.

image-2013-01-13-13997192-41-logo-yupy

Bir de  o kadar uğraştın, sebzeleri yıkadın, sıktın, makineyi temizledin vs… onca uğraşa bu sıvı günü bozulmaz diyorum kendime , hani madem sıvı yapmayacaktım sabah gider mis gibi simitimi yerdim mesela :D Neyseki bugünü atlattım gerisi çabuk gelir, ödem çayı eşliğinde yazıyorum bu satırları…

20101113161132914

Gün içinde yediklerim, daha doğrusu içtiklerim diyelim  :D
sabah: kırmızı sebze suyu (greyfurt,mor lahana, kırmızı pancar, kırmızı elma, havuç )ara: dünden kalan yeşil sebze suyu
öğle: kırmızı ve yeşil sebze suyu ( her birinden bir bardak)
akşam: badem sütlü kahve + 2 hurma ( valla başta da dediğim gibi sebze suyu içmekten midem bulanmıştı, soluğu badem sütünde aldım:)
ara: yeşil çay/ ödem çayı

dışarda yürümem gerekiyordu ama evden çıkmaya üşenince leslie 4 mil fast ve üstüne yarım saatte yoga yaptım.Yarın sebze suyu içmeden geçireceğim alkali bir gün diliyorum kendime :D