Sabah: 1 kase balkabağı detoksu

Öğle: 1 kase balkabağı detoksu

Akşam:1 kase balkabağı detoksu

Not: aralarda ödem çayı için 

images

Balkabağı detoksu ( 3 porsiyon)

Malzemeler: 3 kase doğranmış balkabağı, 1 çubuk tarçın, 3 adet karanfil, 1 kahve fincanı su

Hazırlanışı :soyulmuş, yıkanmış, küç doğranmış balkabağını tarçın,karanfille birlikte 1 kahve fincanı suda diri kalacak şekilde suyunu çekerek pişirin

Ödem çayı: 1 demet maydonoz sapı,1 fındık tanesi kadar taze zencefil, 4-5 dilim limon, yarım litre su

Diyetin ilk günü olmasından dolayı,baş agrısı,halsizlik çok normal… Türk kahvesi içerek baş ağrısı sorununu çözebilirsiniz, tabiki şekersiz?  Akşama doğru açlık hissi ve halsizlik artacağı için 1 saatlik tempolu yürüyüşünüzü de sabah yapmanızı öneririm☺

Açıkcası balkabağı tatlısına bayılan biri olarak, bu şekilde tatsız nasıldır tadı bilemedim, ama en azından hazırlanışı kolay bir detoks,gün içinde saklama kaplarında yanınızda da taşıyabilirsiniz, çok aşırı sıcak olmadığı sürece bozulma riski yok ?maliyeti de ucuz… e daha ne olsun ?