Category: 5 günde 4 kilo
images

Bu aralar Toprak aşırı huysuz, haliyle yazılar birazcık geçikiyor 😐 merak etmeyin, yaz gelmeden tümünü eklemeye çalışacağım ama😊 

images

Sabah: fırınlanmış 1 kırmızı elma Ara: (saat11) 2 kaşık light yoğurt Öğle:fırınlanmış 1 kırmızı elma Ara: (saat16): 2 kaşık light yoğurt Akşam : fırınlanmış 1 kırmızı elma Not: ihtiyaç duyarsanız gün içinde 1 adet daha elma tüketebilirsiniz.