Category: Kendi Detoks Günlerim
281

İzmir’den herkese merhaba :) Ben burda kumruları götürürken bir kaç gün içinde benimde yapmayı planladığım süt-muz detoksunu sizle paylaşayım dedim. Öncelikle bu daha öncede listelerde yayınlanan muz-süt detoksu. Tek farkı sütün soya light süt olması ve bana -1200 kaybettirmesi :D

indir

Dünkü karabuğday-ananasın arkasından bugün muz-sütle devam ediyoruz yola. Bu detokslar sadece bir gün uygulanmalı, baştan uyarayım. Hiç diyet yapmadıysanız kesin -800 gibi bir rakamı görürsünüz, bu kadar net :) 

images

Kısa süreli bir Afyon seyahatinin ardından gene döndük kürtçü dükkanına:) Gitmeden önce kendime sözler vermiştim diyeti bozmayacağıma dair, oldumu… hayır:) Anne yemeklerine dayanılır mı hiç:) Afyon’a özgü ağzıaçık, bükmeler, zeytinyağlı sarmalar dururken kim yapar diyeti :D

itiraf edeyim ki dünkü muz-süt gününde çok acıktım, bir an kendimi kaybedecek gibi oldum, dedim toparlan hemen, ne oluyoruz, yat uyu :)

Gün geçtikçe vücut diyete alışıyor derler ama nedense bende öyle olmuyor, daha fazla açlık hissi oluşuyor.Bugün gene gelen yeme krizlerimi çok zor engelledim, aslında bunun sebebi detoks yapıyor olmam ama bu şekilde temizlenecek vücudum:) Başka çare yok :)Bu  arada dünden

Yazının devamı …

Sabah kalkar kalkmaz tartıya çıktım, tam tamına 1.3 kilo gitmişti. İşte Şeyda Coşkun’un diyetinin başarısı diyorum. Öncelikle bu giden sudur yağ kaybı değildir diyen bir sürü kişi olacaktır, evet  şu an giden vücudumdaki ödem ama bu ödemden kurtulmam sabah şiş bir

Yazının devamı …

8-mart-kadinlar-gunu

Baştan söyleyeyim, şu an yaptığım diyet tamamen Şeyda Coşkun’un listelerinden posta gazetesindeki sıralamalardan yararlanılarak kendime özgü sıralamalarla oluşmuştur… Yapacak olan varsa lütfen gazetedeki sıralamayı takip ederek başlasın. Ben uzun süredir yaptığımdan az çok vücudumun sistemini anladım ve ona göre liste

Yazının devamı …